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Pitaya Chocolate Smoothie Bowl

Este bowl de pitaya con chocolate lo invente con todo lo que tenia en mi congelador =) Ingredientes: Papaya congelada pepino congelado plátano congelado pitaya yogurt griego piña chia y leche de coco *Licúas todo hasta tener la consistencia adecuada, después agregas toppings, en este caso use fruta deshidratada de @maroma_mx (así los encuentras en instagram) y avellana de cacao de @mdemani (puedes comprarlo en cualquier super o en su tienda en linea www.mdemani.com) No olvides compartirnos tu foto! @ohmycocomx

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Pitaya smoothie bowl

Este smoothie bowl es delicioso! Solo necesitas: 4 plátanos congelados 1 pitaya congelada (ya pelada) 2 cucharaditas de chia leche de coco al gusto (depende de que tan espeso lo quieras) Toppings: spread de matcha de Mdemani, lo puedes conseguir en cualquier supermercado, en HEB o comprarlo desde su pagina en linea www.mdemani.com y te llega directito a tu casa. Tambien agrégale cualquier tipo de grano, quinoa, arroz inflado, pistache, alemendra, lo que quieras! Licua todos los ingredientes y agrega los toppings! No olvides compartir tu receta! @ohmycocomx

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Golden Milk Oats

Esta receta de golden milk oats es lo mejor! Es facil de hacer, deliciosa y los beneficios de la leche dorada/oro liquido son muchos, aquí te pongo algunos: Tiene beneficios antioxidantes, antisépticos y analgésicos. Fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades. Actúa como un anticancerígeno natural. Ayuda a controlar los niveles de colesterol y previene problemas de obstrucción arterial. Es buena para la salud digestiva. Actúa como depuradora y desintoxicante del hígado. Ayuda a regular el metabolismo y contribuye a la pérdida de peso. Es buena para reducir la presión arterial alta. Ideal para la salud cerebral y la buena memoria. Actúa positivamente en diferentes problemas de la piel. Ayuda con trastornos neurológicos. Reduce los triglicéridos *fuente: https://mejorconsalud.com/la-leche-dorada-una-bebida-beneficiosa/ Para...

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Blue spirulina smoothie bowl

Hola!! Hoy les traigo una receta llena de proteína, para esta receta utilizamos Espirulina azul también llamada "oro azul" por todas sus increíbles propiedades, tiene muchas vitaminas y minerales, pero lo mas importante es su aporte proteico. Es una de las fuentes naturales más ricas en proteínas,tiene más que la carne de vaca. 75 % de su composición son proteínas. Entonces esto es lo que vas a necesitar: 2 plátanos congelados 1 taza de mango congelado 1 cucharadita de Espirulina azul 1 cucharadita chia 1 chorrito de leche vegetal *Metes todo a a licuadora y listo! De toppings yo usé quinoa inflada,clusters, granola y coco rayado. Tu puedes agregarle lo que se te antoje ;)

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Vegan tomato soup

Esta es una sopa de tomate pero también puede ser como de tortilla porque le agregue tortilla y aguacate. Suuuper rica para este frío y fácil de hacer, yo no se cocinar mas que smoothie bowls y overnight oats, asi que si me salió buena a cualquiera le va a salir ;) Ingredientes (para sopa tamaño personal): 2 tomates 1 pedacito de cebolla 2 chiles de árbol (o uno si no te gusta que pique tanto) 1 cucharadita de sazonados de verdura, yo use el de origen sano "sazonado" pero en realidad cualquiera sirve. 1 cuchara de levadura nutricional Aguacate al gusto Poquita tortilla Preparación: Poner a hervir los tomates, los chiles y la cebolla en la misma olla. Ya...

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