Blue spirulina smoothie bowl


Hola!!

Hoy les traigo una receta llena de proteína, para esta receta utilizamos Espirulina azul también llamada "oro azul" por todas sus increíbles propiedades, tiene muchas vitaminas y minerales, pero lo mas importante es su aporte proteico.

Es una de las fuentes naturales más ricas en proteínas,tiene más que la carne de vaca. 75 % de su composición son proteínas.

Entonces esto es lo que vas a necesitar:

2 plátanos congelados

1 taza de mango congelado

1 cucharadita de Espirulina azul

1 cucharadita chia

1 chorrito de leche vegetal

*Metes todo a a licuadora y listo!

De toppings yo usé quinoa inflada,clusters, granola y coco rayado. Tu puedes agregarle lo que se te antoje ;)