Hola!!
Hoy les traigo una receta llena de proteína, para esta receta utilizamos Espirulina azul también llamada "oro azul" por todas sus increíbles propiedades, tiene muchas vitaminas y minerales, pero lo mas importante es su aporte proteico.
Es una de las fuentes naturales más ricas en proteínas,tiene más que la carne de vaca. 75 % de su composición son proteínas.
Entonces esto es lo que vas a necesitar:
2 plátanos congelados
1 taza de mango congelado
1 cucharadita de Espirulina azul
1 cucharadita chia
1 chorrito de leche vegetal
*Metes todo a a licuadora y listo!
De toppings yo usé quinoa inflada,clusters, granola y coco rayado. Tu puedes agregarle lo que se te antoje ;)