Este bowl es buenísimo para darte energía en la mañana, ademas sabe delicioso y es super fácil de preparar, no tienes que hacerlo al pie de la letra, puedes ir tanteando los ingredientes, esto es lo que vas a necesitar:
Ingredientes smoothie:
1 taza de mango congelado
1 platano congelado en pedacitos
1/2 taza de Kale (también puede ser espinaca) yo la uso congelada.
1/2 taza de liquido (puede ser leche de coco, leche de almendras o agua de coco) a mi me gusta con leche de coco.
1 cucharada de chia
1 cuchara de yogurt griego
*Pones todo en la licuadora.
Después de poner todo en la licuadora, ahora si es hora de divertirte y agregar los toppings que quieras, aquí te doy una idea de lo que puedes poner (recuerda no hay reglas, tu solo agrega tus toppings favoritos):
*Fruta, chia, almendra, granola, coco rayado, goyi berries, cacao nibs, quinoa.