Golden Milk Oats

Esta receta de golden milk oats es lo mejor! Es facil de hacer, deliciosa y los beneficios de la leche dorada/oro liquido son muchos, aquí te pongo algunos: Tiene beneficios antioxidantes, antisépticos y analgésicos. Fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades. Actúa como un anticancerígeno natural. Ayuda a controlar los niveles de colesterol …

Matcha Oats

Hola!! Me encanta hacer esta receta, porque la preparo en la noche y en la mañana solo agrego toppings y Voilá! Tengo un desayuno delicioso, nutritivo y me da mucha energía. Son buenísimas para post workout. Esto es lo que necesitas: 1/2 taza de avena 1/2 taza de leche de coco (o de almendra, yo …