Blue spirulina smoothie bowl

Blue spirulina smoothie bowl

noviembre 5, 2018 0 Por ohmycoco

Hola!!

Hoy les traigo una receta llena de proteína, para esta receta utilizamos Espirulina azul también llamada “oro azul” por todas sus increíbles propiedades, tiene muchas vitaminas y minerales, pero lo mas importante es su aporte proteico.

Es una de las fuentes naturales más ricas en proteínas,tiene más que la carne de vaca. 75 % de su composición son proteínas.

 

Entonces esto es lo que vas a necesitar:

2 plátanos congelados

1 taza de mango congelado

1 cucharadita de Espirulina azul

1 cucharadita chia

1 chorrito de leche vegetal

*Metes todo a a licuadora y listo!

 

De toppings yo usé quinoa inflada,clusters, granola y coco rayado. Tu puedes agregarle lo que se te antoje 😉