Galaxy Smoothie Bowl

Galaxy Smoothie Bowl

octubre 23, 2018 0 Por ohmycoco

Este smoothie bowl tiene de todo, te va a dar energía, te va a quitar el hambre por mucho tiempo y ademas sirve como detox.

Vas a necesitar:

3 plátanos congelados

1 cucharadita de carbon activado

1 cucharadita de Espirulina azul

1 cucharadita de pitaya

1 cucharadita de polvo de acai o de goyi berries (polvo).

1/2 taza de yogurt griego

leche vegetal

*pasos:

Separar cada platano para 1 cucharadita de polvo.

Licuar:

3 plátano, chorrito de leche vegetal y cucharadita de carbon activado. (se deja en un bowl aparte).

Mezclar:

un poco de yogurt griego con cucharadita de Espirulina azul. (se deja en un bowl aparte).

un poco de yogurt griego con cucharadita de pitaya. (se deja en un bowl aparte).

un poco de yogurt griego con cucharadita de acai o goyi berries (polvo) dejar en un bowl aparte.

Preparar:

Ahora si, ponemos la mezcla con el carbon activado en el bowl, arriba ponemos una cucharadita de las otras tres mezclas y formamos círculos o rayas entre ellas para que se mezcle como si fuera una galaxia.

Toppings:

Yo agregue pitaya en forma de estrella (utilice un cortador de galletas).